Werbung

Zahnpflege beginnt bereits beim Durchbrechen des ersten Zahnes und hat das Ziel, die Zähne von Belag zu reinigen und Zahnerkrankungen vorzubeugen. Hier ist zuerst das täglichen Zähneputzen von größter Wichtigkeit, um den Zahnbelag zu entfernen, die Zahnzwischenräume zu reinigen und dem Zahnfleischschwund vorzubeugen. Zur Zahnpflege bzw. Prävention im weiteren Sinne gehört auch die Vermeidung von zuckerhaltigen Getränken oder Lebensmitteln im Rahmen einer gesunden Ernährung.

Verschiedene Zahnbürsten sollen bei der Zahnreinigung helfen. Im Handel werden Bürsten mit unterschiedlich großen Bürstenköpfen und verschiedenen Härtegraden angeboten.
Kinder benötigen einen kleinen Bürstenkopf und einen dickeren Griff, um beim Zähneputzen die Zahnbürste richtig halten zu können und jeden Zahn im Mundraum zu erreichen. Besonders Erwachsenen mit Zahnfleischerkrankungen sollten sehr weiche Zahnbürsten verwenden.
Auch elektrische Zahnbürsten reinigen die Zähne sehr gut und entfernen den Zahnbelag, der die Hauptursache für Karies ist.

Zusätzlich sollte man Interdentalbürsten und Zahnseide verwenden, die die Zahnzwischenräume reinigen. Besonders bei der Verwendung von Zahnseide ist eine richtige Anwendung geboten.

Verschiedene Zahnpasten werden im Handel angeboten. Durch eine Beratung beim Zahnarzt fällt die Entscheidung für die richtige Zahnpaste leichter.

Empfohlen wird das Zähneputzen mindestens zweimal am Tag. Der beste Zeitpunkt zum Zähneputzen ist morgens nach dem Frühstück und abends vor dem zu Bett gehen. Sehr vorteilhaft für die Zahngesundheit ist es, wenn man mittags nach dem Essen seine Zähne reinigt.
Einmal in der Woche empfiehlt es sich, seine Zähne mit einer flouridhaltigen Zahncreme zu putzen, die die Zähne härten soll, und damit unempfindlicher macht für die Bakterien, die Karies verursachen.

Zum Zähneputzen gehört auch das Bürsten der Zunge, da sich auf ihr viele Bakterien befinden, die verantwortlich für Mundgeruch sein können.
Zur Zahnpflege gehört auch der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt, der so frühzeitig kleine Schäden an Zähnen oder Zahnfleisch erkennen und behandeln kann.